nordic sports gesundheit - fitness - spass
nordic sports ist die modernste form des körpertrainings und der gesunden bewegung.
keine andere bewegungsform verbindet die aspekte gesundheit, fitness und spass in dem masse wie nordic walking, nordic blading, nordic running, langlauf und schneeschuhlaufen.
die bewegung mit stöcken an der frischen luft beinhaltet viele vorteile:
gesundheit:
nordic sports ist in besonderem masse gesundheitsfördernd, weil die bewegung mit der unterstützung der stöcke die gelenke schont und entlastet. darüber hinaus ist die intensität der belastung sehr gut steuerbar und wirkt sich dadurch enorm positiv auf das herz-kreislauf-system aus.
fitness:
durch den einsatz der stöcke werden beim nordic walking oder nordic inline skating wesentlich mehr muskelgruppen trainiert als bei ähnlichen bewegungsformen ohne stöcke. nahezu der gesamte muskelapparat des körpers ist im einsatz, ohne dabei zu frühen ermüdungen zu führen. dadurch ist nordic sports bis zu 30% effektiver als die “stocklosen“ pendants und wird daher zu recht auch als ganzkörpertraining bezeichnet.
spass:
für viele menschen ist die bewegung an sich schon eine echte steigerung der lebensqualität. hinzu kommt bei nordic sports der spaß am sport in der gruppe und das erleben der natur.