www.steirerhof.at
Nordic Walking Power-Training mit NW-Doppelweltmeister Michael Epp
am Dachstein, Österreich
Termin: vom 12. Mai bis 15. Mai 2011
Wir starten am Donnerstag mit Begrüßung und Vorstellung des Ablaufplanes und Materialausgabe. Es erwarten Sie Gymnastik und Techniktraining Nordic Walking, Video- und Gang-Analyse, verschiedenen Technikvarianten sowie Power Nordic Walking und Auswertungen und vieles mehr ...
Inklusiv-Leistung im Hotel: 3 Nächte inklusive ¾-Pension reichhaltiges Frühstücks-Buffet Wanderjause beim Frühstück zum Selbermachen Nachmittags Kaffee oder Tee und Kuchen 4 gängiges Wahlmenü am Abend Steirerhof´s Wellness-Oase Verleih von Rucksäcken, Wanderstöcke und Trinkflaschen, Puls-Uhren Transfer vom Bahnhof und zurück
Donnerstag, 12. Mai 2011
Anreise im Steirerhof
16:30 Uhr: Begrüßung und Vorstellung des Ablaufplanes und Materialausgabe
17:00 Uhr: Gymnastik und Techniktraining Nordic Walking
19:00 Uhr: Abend-Essen
Freitag, 13. Mai 2011
09:30 Uhr: Gymnastik und Techniktraining Nordic Walking
11:00 Uhr: Power Nordic Walking
12:30 Uhr: Mittagspause
13:30 Uhr: Video- und Gang-Analyse
15:00 Uhr: Kaffee und Kuchen
15:30 Uhr: MI-KA Hantel-Training
19:00 Uhr: Abendessen
Samstag, 14. Mai 2011
09:30 Uhr: Nordic Walking Marsch zu einer Berghütte mit Mittagessen und Rückmarsch
15:30 Uhr: Kaffee und Kuchen
16:00 Uhr: Auswertung Videoaufzeichnung und Gesprächsrunde
19:00 Uhr: Abendessen
Sonntag, 15. Mai 2011
09:00 Uhr: Nordic Walking - Technikvarianten
10:30 Uhr: Abschlussgespräch und Abreise
weitere Infos erhalten sie unter www.steirerhof.at